INTERVISTA A MARCELLO FAINA - "SEDENTARI DA RAGAZZI, GRASSI DA ADULTI" - di E.D. Repubblica di martedì 24 maggio 2011

L'intervista Marcello Faina, dirigente dell'Istituto di medicina e scienza dello sport del Coni "Sedentari da ragazzi, grassi da adulti" ROMA — «Il grido di dolore arriva ormai da tutti i Paesi del mondo. La sedentarietà sta provocando un'epidemia di obesità fra i nostri bambini» conferma Marcello Faina, direttore del dipartimento di scienze dello sport dell'Istituto di medicina e scienza dello sport del Coni. I dati inglesi sono coerenti con quanto vediamo in Italia? «Gli ultimi dati sull'attività sportiva in Italia, diffusi a fine aprile da Coni e Istat, parlano di un incremento fra i bambini di 6-10 anni: tra 2009 e 2010 abbiamo contato 100mila praticanti in più. Ma fare sport due o tre volte alla settimana non basta assolutamente, se per il resto dellagiornatal'alimentazione e l'attività fisica sono inadeguati». I test cui sono stati sottoposti i bambini inglesi sono significativi?

«Misurano solo la forza, cheèuna delle quattro componenti del fit-ness insieme a funzionalità cardiorespiratoria (la resistenza), flessibilità e composizione corporea. Quando diminuisce la forza, tuttavia, anche le altre tre componenti tendono a declinare». E quali sono le conseguenze per la salute futura? «La massa muscolare è 1a vera responsabile del metabolismo basale, cioè di quanto il corpo consuma stando a riposo. Il grasso non ha nessun ruolo nel dispendio energetico. Se si abbassa il metabolismo basale, a parità di calorie assunte con il cibo, si tenderà inevitabilmente a ingrassare per tutto il resto della vita».

(ed) L'ESPERTO Marcello Faina, direttore del Dipartimento di scienze dello sport del Coni